Erbe dimagranti, quali sono e come realizzare una tisana

I rimedi naturali vengono da sempre utilizzati per contrastare diversi problemi di salute.
Le piante ad esempio ti aiutano, tra le tantissime cose, a dimagrire e ridurre l’accumulo di adipe.

Oggi ti suggeriamo alcune erbe dimagranti che ti aiuteranno a raggiungere il tuo peso forma, purché siano abbinate in maniera appropriata a una dieta equilibrata e una giusta attività fisica.

Con queste erbe puoi realizzare delle tisane, sono perfette per una assunzione regolare e non eccessiva, ma soprattutto per seguire periodi di purificazione del corpo.
Potresti scegliere per esempio di assumerle per perdere i chili accumulati nell’inverno o durante le feste.

Vediamo insieme quattro erbe dimagranti e come utilizzarle.

Tè verde

E’ conosciuta in tutto il mondo per il suo effetto dimagrante.
Contiene catechine, dalle proprietà antiossidanti e velocizzanti sul metabolismo.
Immergi le foglie secche di tè in infusione per due o tre minuti in acqua calda, la temperatura ideale è di 80 gradi.

Crespino

Utile per la gestione della fame nervosa, ti aiuta a ridurre la tentazione di cibo. Inoltre, velocizza anche il metabolismo.
Puoi realizzare una tisana ponendo 2 cucchiaini di foglie essiccate in 150 ml di acqua bollente, lascia riposare le erbe per cinque minuti in acqua, filtra e bevi.

Carciofo

E’ una di quelle piante sempre presenti nelle nostre cucine, probabilmente proprio in questo momento è disponibile nel tuo frigorifero.
In questo caso puoi sfruttarlo per regolare il metabolismo e aumentare il senso di sazietà.
Puoi semplicemente usarlo in cucina oppure per la realizzazione di una tisana, fai bollire una piccola quantità di carciofo in acqua e bevi poi l’infuso.

Alga fucus

Le alghe ormai fanno parte anche della nostra alimentazione.
Se non hai problemi ad assumerle, ti suggerisco di provare con l’alga fucus per stimolare gli ormoni tiroidei e andare così a bruciare velocemente i grassi.
L’ideale in questo caso è bere un’infusione prima dei pasti così da darti un senso di sazietà.

Foto in copertina di Loverna Journey da Unsplash

Altri Articoli Interessanti

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com