Rimedi naturali per il raffreddore

Con l’arrivo dell’autunno e del freddo tornano i fastidiosi sintomi: naso chiuso, tosse e mal di gola.
Per fortuna ci vengono in aiuto tanti rimedi naturali per il raffreddore, vediamo i migliori.

Tisana allo zenzero e limone

Lo zenzero è un potente antivirale, specialmente per quei virus che attaccano il sistema respiratorio umano.

Riscalda un poco di acqua e versala in una tazza insieme ad un pezzo di radice di zenzero.
Lascia a riposo per qualche minuto e goditi la tua tisana.
Se necessario puoi aggiungere del miele o dello zucchero.

Suffumigi con oli essenziali

Di oli essenziali ne esistono a decine ed ognuno ha il suo scopo, l’olio essenziale di eucalipto è perfetto per liberare le prime vie respiratorie.

Metti a bollire in una pentola dell’acqua e quando pronta versa dieci gocce di olio essenziale di eucalipto.
Copriti la testa con un asciugamano e respira a pieni polmoni i fumi prodotti dall’acqua calda, in questo modo non si disperderanno i fumi benefici.

Mangia un po’ di cioccolato

Questa è una buonissima notizia!

Grazie alle sue proprietà lenitive e anti infiammatorie il cioccolato aiuta a contrastare il mal di gola e la tosse.

Prediligi quello fondente ed in ogni caso, non esagerare.

Foto in copertina di Spencer Backman da Unsplash

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