Con l’arrivo dell’autunno e del freddo tornano i fastidiosi sintomi: naso chiuso, tosse e mal di gola.
Per fortuna ci vengono in aiuto tanti rimedi naturali per il raffreddore, vediamo i migliori.
Tisana allo zenzero e limone
Lo zenzero è un potente antivirale, specialmente per quei virus che attaccano il sistema respiratorio umano.
Riscalda un poco di acqua e versala in una tazza insieme ad un pezzo di radice di zenzero.
Lascia a riposo per qualche minuto e goditi la tua tisana.
Se necessario puoi aggiungere del miele o dello zucchero.
Suffumigi con oli essenziali
Di oli essenziali ne esistono a decine ed ognuno ha il suo scopo, l’olio essenziale di eucalipto è perfetto per liberare le prime vie respiratorie.
Metti a bollire in una pentola dell’acqua e quando pronta versa dieci gocce di olio essenziale di eucalipto.
Copriti la testa con un asciugamano e respira a pieni polmoni i fumi prodotti dall’acqua calda, in questo modo non si disperderanno i fumi benefici.
Mangia un po’ di cioccolato
Questa è una buonissima notizia!
Grazie alle sue proprietà lenitive e anti infiammatorie il cioccolato aiuta a contrastare il mal di gola e la tosse.
Prediligi quello fondente ed in ogni caso, non esagerare.
Foto in copertina di Spencer Backman da Unsplash
